偏方1
取一定量食鹽跟水混合攪勻，用化妝棉沾鹽水在面部輕柔涂抹，幾分鐘后，臉上水分蒸發剩下白粉狀時，用清水沖凈。這樣不但能夠徹底清潔隱藏在毛孔中的污垢，還能去除老化的角質層，進而恢復臉部光澤。敏感性皮膚慎用。
偏方2
洗完臉，用雙手從內到外輕拍兩頰，動作不要太大，以造成皮膚輕微的顫動為準，而對于眼眶、鼻梁等無法拍打的地方就用無名指輕輕按摩，每次5分鐘。這樣讓皮膚經常運動，能夠增強自身新陳代謝，保持青春光彩。
偏方3
蛋白具有溶解死皮的功效，把生雞蛋的蛋白和蛋黃分開，把成糊狀的蛋白均勻地涂抹在臉上，等幾分鐘蛋白完全干透以后，用溫水洗掉，這樣死皮也隨著蛋白一起被除去。
偏方4
用黃柏皮、木瓜根研末后加棗仁一起搗成泥漿，每天早上堅持敷臉，待敷干后清潔干凈，臉部肌膚會變得有色澤。
偏方5
每次洗臉時，先用溫水清洗，然后倒出適量蜂蜜于手掌心，雙掌對搓，然后雙手在面部向上向外打圈按摩，按摩完畢，用溫水清洗干凈，涂搽營養護膚品。堅持1周以上就能明顯感覺到面部富有光澤。
和美白祛痘等針對性護膚不同，皮膚整體狀態的問題還需要全面改善，各品牌相繼運用漢方中醫等養生理論，推出了各種中草藥及各種植物果實提取產品，能由內而外調理肌膚，給肌膚排毒。
1、紅石榴
紅石榴，世界上最古老的水果之一，含有極其豐富的生物藥用價值，被奉為神奇的自然果寶，它鮮活的色澤，聞之動容的香甜味道，以及獨特的功效，自遠古時代起就被人們用作一種治療劑，尤其是用于保持年輕的容貌和健康的狀態，并因此定下了美膚佳品的神圣地位。
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融合多重維他命、礦物質和高效果實萃取精華，讓肌膚的天然光澤與活力不斷自我更新，塑造耀眼、健康的動人俏臉。蘋果精華促進肌膚的細胞再生，幫助肌膚自然更新。肉堿、肌酸、磷酸腺及鈣、鎂、鋅等賦予肌膚能量，加速細胞新陳代謝，強化并凈化肌膚，避免肌膚彈性組織受毒素所傷而加速老化。
2、綠茶
自古就有以茶養身的說法，綠茶含有豐富的抗氧精華，能預防因紫外線照射、吸煙、污染等環境傷害對肌膚的損傷，并且能去除皮膚內的黃氣，鎮靜舒緩。
H2O綠茶青春眼部精華露
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綠茶青春眼部精華露特有三重綠茶抗氧精華)，形成肌膚防護屏障，擋住各種外界傷害，為眼部肌膚營造無污染小環境。趕走黑眼圈，去除黃氣，提亮膚色。
3、芍藥
芍藥生長于野外自然環境，具有清熱去濁和活血通達的雙重功效，能幫助促進肌膚循環和代謝能力，調整水分和油脂的代謝平衡，并增強肌膚的抵抗力;芍藥有養血、柔嫩和滋潤肌膚的主要作用。
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佰草集清肌養顏太極泥，以太極古方統領先清肌去污的黑泥和后補膚營養的白泥，組成“太極 清肌方”和“太極 潤玉方”之架構，策動清之更清，極致補之更潤的效能。先清后潤，黑白兩步，蘊含赤芍和白芍精華，能恢復肌膚平衡，令肌膚全面煥發自然盈潤的光彩。
4、紅花
紅花提取液改善血液微循環作用，促進細胞新陳代謝，增強細胞活力，清除活性自由基、抗氧化作用，預防改善皮膚粗干、皺紋、黑斑。
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新添加了自古以來便作為漢方有效成分的紅花提取液，配合更濃縮的人參根、芍藥根、黃芩根、當歸、薏苡仁、黃龍膽根等天然本草配方，使肌膚達到快速而有效的深層凈化，賜予肌膚更有效、更安全的完美護膚體驗。升級后的本草凝粹化妝水能更迅速地與肌膚融合，豐沛、水靈的潤澤感快速傳遞至肌膚深層，有效調理肌膚。
5、靈芝
自古以來，靈芝就被認為能“扶正固本”、“滋補強身”，是一種非常珍貴稀有的植物。靈芝還是一種能抗皺、消炎、消除皮膚，并使頭發增加光澤的美容佳品。靈芝的美容作用，主要來源于靈芝子實體內的有機鍺，這種物質有凈化血液、促進細胞新陳代謝、防止老化的作用。
圣羅蘭靈芝修護霜
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柔滑的細致乳霜，富含細胞再生復合物靈芝精華，杏仁蛋白等，能消除皺紋，讓膚色散發光澤，肌膚日復一日更有彈性。
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但有何妙方去除呢?在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種有實效的食療方法。
西 紅 柿 汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。
維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
黃 瓜 粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
檸 檬 冰 糖 汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。
常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
黑 木 耳 紅 棗 湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。 本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
胡 蘿 卜 汁
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。
因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A.維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
TIPS： 用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。 將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。 蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
材料垂手可得，步驟又簡單容易，這樣的美麗飲料怎么能錯過呢?
痘痘來了!紅腫癢痛好幾天不說，留下來的痘印，更是讓美女們深惡痛絕。如何讓痘痘永遠不來騷擾呢?只做表面功夫恐怕不夠了，你還需要內養。下面，為你介紹5款蔬果汁，助你排毒養顏，痘痘永不來!
原料：芹菜、香蕉
制作方法：
1.將芹菜洗凈，切成小段。
2.香蕉要連皮吃，香蕉皮的營養豐富。可以將香蕉帶皮在水中泡洗干凈，然后帶皮切成小段。
3.將香蕉、芹菜放到榨汁機中，倒入適量水，攪拌約2分鐘即可。
原料：西瓜、菠菜
制作方法：
1.菠蘿去皮，去核切成小塊。
2.西瓜最營養的是它的籽，所以要連籽一起打
3.將菠菜洗凈，切成小段。
4.將芒果、西瓜、菠菜放到榨汁機中，倒入適量水，攪拌約2分鐘即可。
原料：芒果、柚子
制作方法：
1.將芒果去皮，去核，切成小塊。
2.將柚子去皮，切成小塊。
3.將芒果、柚子放到榨汁機中，倒入適量水，攪拌約2分鐘即可。
送走青春期，痘痘還是不請自來。尤其現在換季，痘痘時不時在臉上冒出，真是讓人既惱怒，又不可奈何。俗話說，知己知彼，百戰不殆。要想擺平成人痘，首先必須了解它。
Q&A.1
Q：為什么會長成人痘?
A：雖然已經過了青春期，隨著年齡增長，紫外線照射、壓力、睡眠不足會造成皮膚受損，保護機能日漸降低。痘痘就會不分季節地在臉頰、額頭、嘴巴周邊擴散蔓延，最可怕的是會在同一個部位反復發痘。特別是身體內部器官出現問題，就會通過成人痘反映在面部。
Q&A.2
Q：為什么在同一個地方會不斷地長痘痘呢?
A：因為那個部位的皮膚自我保護機能特別低，角質層就要變厚來保護皮膚，造成毛孔的阻塞，自然就容易長出痘痘來。通常痘痘都是在皮脂腺很發達的毛孔內部形成。在臉部大約1平方厘米就有800個毛孔的存在，但在角質層抵抗力較弱的時候，毛孔量會變多，造成易發痘痘的惡性循環。
Q&A.3
Q：為什么壓力一大就會長痘痘?
A：在感到厭煩、緊張、不開心時，體內的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的循環機制也會被打亂，導致免疫力下降。肌膚對細菌的抵抗力因此變低，引起發炎等癥狀，此時冒出的痘痘通常是身體中某個功能器官工作不佳的外在表現。一旦長出后會變得很難治療，所以規律生活，保證好心情很重要。
Q&A.4
Q：為什么睡眠不足會長痘痘?
A：肌膚生長所需要的荷爾蒙是在進入熟睡的狀態下才會分泌。在睡眠過程中，血管中會有大量的血液集中，營養素與氧氣也會在此時大量進入到肌膚中，老化的廢物會排出。睡眠不足的話就會打亂這個肌膚的機制，讓皮膚狀態變差，痘痘也就因此長出。
Q&A.5
Q：為什么在生理期時會比較容易長痘痘?
A：在排卵后生理期前，黃體素增加，加上那時候心情通常不是很好，甚至有點兒憂郁，皮脂的分泌會增加，體溫變高，肌膚也會處于一種不安定的狀態，所以會造成角質的抵抗力變弱，痘痘趁機就冒出來了。
貼心推薦戰痘熱品：
1.ORBIS速效暗瘡護理精華素
尿囊素和具角質柔軟效果的保濕成分等迅速令紅腫肌膚重拾健康。抑制細菌生長，增強肌膚抗菌能力，肌膚不再受暗瘡困擾。去除導致暗瘡的氧化油脂，消除引致暗瘡的根源。加強肌膚的自我補濕能力，令粗糙肌膚加快回復健康柔滑。
2.露得清毛孔清潔夜間治療嗜喱
無油嗜喱含抗痘有效成分水楊酸，深入毛孔消炎抗菌，減輕和消除痘痘紅腫疼痛，同時，蛻除死皮、清除造成毛孔阻塞的彩妝、污垢和油脂，預防痘痘新生發。
3.missha茶樹去痘清透舒緩系列凝透筆
清爽的保濕凝膠，含有鎮定和改善青春期問題肌膚的茶樹精油，條狀容器方便隨身攜帶使用。利用內附的海綿棒，更方便涂抹凝膠，隨時隨地皆可使用。含有對問題肌膚有效的甘草萃取物DPG，以及殺菌、抗菌、抗炎效果卓越的松樹萃取物、梅子萃取物等。
4.理膚泉痘痘清乳液
專為油性皮膚，粉刺，痤瘡設計的日常護理。早晚，適合整個臉部，溫和去角質，不留疤痕。
5.蘭皙歐去痘清凈柔膚水
迅速收緊毛孔，控制皮脂分泌過剩、防止角栓。阻止痘痘，保持肌膚清爽的化妝水。
所有愛漂亮的美眉又想要進行美白保養，但在購買美白產品之前，請先確認一下肌膚不白的原因是不是毛孔造成的，多數人有毛孔粗大的困擾，明顯的毛孔也是讓膚色看來不勻稱不明亮的因素，從改善毛孔來著手，毛孔變白后膚質看起來就像豆腐肌一樣讓人稱羨喔!
獨家秘籍!毛孔美白重點總整理 就是要對肌膚忽冷忽熱 四大步驟的前兩大重點，就是要成功掌握溫度變化，視情況選擇要提高膚溫或是降低膚溫，只要能好好運用這樣的原理，在家就能自己輕松的改善粉刺與毛孔問題。 加溫保養，清除毛孔里的臟污油脂
秘訣1 熱氣蒸臉 這樣的蒸臉方法非常簡單，只要將熱水注入耐高溫的臉盆，就拿馬上實施，將臉靠近利用蒸氣來幫忙，大約蒸個3-5分鐘即可。也能購買坊間有販賣的蒸臉器，只要加水插電就能進行保養。 *閉起雙眼讓臉盆里的蒸氣暖呼呼的吹在肌膚上
秘訣2 熱毛巾敷臉 這個保養秘笈對于肌膚的放松與循環有很大的幫助，只要準備一條熱毛巾就可達到保養效果，讓粉刺浮出清除。于熱敷后再以清水輕拍洗臉，效果會很神奇喔! *準備一條干凈毛巾加熱使其變溫，然后將毛巾對折成約寬五公分的長條形。 *將溫熱毛巾自額頭開始熱過兩頰后，將臉部的肌膚包覆起來，然后用手掌為輕輕按壓毛巾，讓熱氣有效發揮。 冷卻保養，縮小緊致粗大毛孔
秘訣3 保冷劑出動 用來維持飲料冰度保冷劑，對于想要收斂毛孔的人有很大的好處喔!除了能用在平常保養，在在從事戶外活動時也能把保冷劑隨著冰飲料的小冰箱一起帶出門，當外頭 的溫度升高，感覺肌膚皮脂分泌變多，膚觸也變黏膩時，就拿出小毛巾包著冰冰的保冷劑后輕敷在臉上，不但能幫肌膚降溫，更能預防毛孔受到高溫而出現粗大擴張 的問題。
*在生活雜貨館就能買到這樣的小保冷劑，有了這方便的道具，更能幫助達到縮小毛孔的效果。 *將保冷劑包覆在小毛巾里，避免保冷劑太冰對肌膚刺激過度，包覆后變成小小的長方形即可。 *將包著保冷劑的毛巾輕敷在全臉的肌膚，特別是毛孔明顯的兩頰與容易出油的T字部位，讓毛孔瞬間緊縮。速效保濕，短時間內完成水份補給
秘訣4 保濕精華濕敷 感覺兩頰肌膚變得干糙緊繃，或是時常出現兩頰浮粉脫妝問題時，就是得加強保濕水分的補充，在遇到約會等緊急時刻，就能以這一個秘訣來急救，讓肌膚變得水嫩有彈性。
*拿出保濕化妝水或是保濕精華液，到取適量在化妝棉上。 *確定化妝棉皆以沾附了飽飽的美容液后，再撕成兩片輕敷于肌膚。 *貼在兩頰后等待大約5分鐘，讓成份充分滲透，達到緊急保濕效果。 守護美白，防曬工作刻刻不能忽
秘訣5 出門前20鐘完成防曬 認真花了時間做了毛孔緊縮的保養，也買了不便宜的美白精華液來涂抹，不就是為了孕育出無毛孔的白皙膚質，因此，到了最后ㄧ個關鍵更是不能忽略，那就是防曬工作的執行，陽光紫外線一旦長時間直接照射到肌膚，將會對肌膚造成斑點與老化的產生，出門前15-30分鐘就要涂抹好防曬，才能在接觸到艷陽時達到完全的防護效果，再配合適時的補擦，讓艷陽不再有跡可趁。
*取適量的防曬品均勻的涂抹在每一吋肌膚，仔細涂抹確認所有小地方已擦抹到防曬。
細節決定成敗
1美白慎按摩 按摩能夠促進血液循環和淋巴代謝，為肌膚除去暗沉色素，全面促進肌膚對美白精華液成分的吸收。所以，很多人以按摩作為自己的美白方法，并覺得這種方法健康、安全，沒有副作用，做得越多越好。但實際上，過多的按摩使肌膚溫度經常高于平常溫度，反而不利于黑色素的減退。
另外，大部分的美白產品都是針對光和惹來起作用的，過熱的肌膚溫度不僅不利于美白，反而會抑制美白產品效用的發揮。因此，按摩美白美白盡量少用。如果是為了讓肌膚更好的吸收產品營養，按摩也盡量輕柔，時間保持在1分鐘之內。
先使用抗衰老精華后再使用美白精華
2先抗老后美白 許多人對美白產品的使用順序都不在意，認為無論先用、后用，肌膚都是一樣的吸收，其實這是一種非常錯誤的觀念。產品的使用順序不同產生的效果往往大徑相同。在美白時，很多人都會同時使用抗衰老精華素和美白精華。
抗衰老精華作用于肌膚的真皮曾，而美白精華只在肌膚的表層起作用。如果在使用時線圖美白精華，在涂抗衰老精華，抗衰老精華的成分就會被美白精華阻擋，從而無法使其發揮效力。因此，只有先使用抗衰老精華，使其順利滲入到肌膚深層后，再使用美白精華作用于表皮曾，才能讓二者的效果都得到充分發揮。
生理期剛過的那幾天使用美白面膜吸收能力最佳
3生理期后敷面膜 美白面膜是見效最快的美白產品，但其效果是否能得到充分發揮，或怎樣才能讓它發揮的更好，卻是一件需要認真研究的事情。就通常的情況來講，生理期剛過的那幾天是皮膚新陳代謝開始加速，吸收能力最佳的時段，在這個時候使用美白面膜敷面，往往能收到意想不到的效果。
用挑棒涂抹美白產品方便、快捷
4挑棒的清潔 目前在很多美白產品中都附贈挑棒，用挑棒涂抹美白產品方便、快捷。但很多人在使用挑棒以后往往不注意清潔，致使挑棒上殘留有各種污染物，于是再次使用時就很容易污染到美白產品，進而減弱美白產品的效用。
不過需要注意的是，嬰兒濕巾不適合用來清潔挑棒，因為嬰兒濕巾中可能含有對美白產品造成污染的香粉。
天氣寒冷防曬是絕對不能忽視
5隨身攜帶防曬品 無論何時，紫外線對美白的破壞力都不可小窺。即使天氣寒冷如現在，陽光中破壞肌膚的UVB仍如夏天艷陽高照時一樣強烈。所以，防曬是絕對不能忽視的哦。
而且，廠商在測試其產品的防曬效果時，通常要在測試肌膚上涂到2-3毫米的防曬膏，而我們在平時使用時，根本不可能涂到這樣的厚度，所以當在室外場時間活動時，就一定將防曬品隨身攜帶，每隔2-3小時就補擦一次，這樣才能達到徹底防曬的效果。
美白護理
對受到刺激的皮膚做冷毛巾敷臉。外出回家后清潔皮膚是美白的基礎，其次通過冷毛巾敷臉來穩定皮膚。
拒絕紫外線
照射到地表面的陽光分為紫外線、可視光線、紅外線。雖然紫外線不是100%對人體有害，但它卻是導致皮膚老化的決定性因素，嚴重時會引起皮膚疾病，并會導致皮膚癌。在化妝品行業里，以UV來表示紫外線，像防曬霜等夏日化妝品上有很多UV的標志，是表示含有切斷紫外線的成分。
愛上維他命C
受紫外線刺激的皮膚恢復過慢的話，是皮膚不健康的一個表現，所以平時要多吸取VC以保持皮膚健康。富含維他命的食品有：番茄、黃瓜、土豆、胡蘿卜、空心菜、牛奶、海鮮等，尤以晚上為營養吸取的最佳時間。
保濕是基本
保濕對于皮膚而言是個很重要的部分。紫外線的照射會使皮膚干燥、起皺，隨之皮膚對紫外線的防御能力也會下降。養成每天早上用冷水洗臉的習慣可有效防止此現象。
化妝水敷臉
皮膚在紫外線中裸露時間過長，會處于缺水狀態。利用化妝棉取充分冷凍過的化妝水在兩腮進行5-10分鐘的敷臉，賦予皮膚濕潤感和清涼感，這還是范冰冰的美容秘籍呢。
美白方法多種多樣，最為基本有效就這幾個。 美白護理：對受到刺激的皮膚做冷毛巾敷臉。外出回家后清潔皮膚是美白的基礎，其次通過冷毛巾敷臉來穩定皮膚。
拒絕紫外線：照射到地表面的陽光分為紫外線、可視光線、紅外線。雖然紫外線不是100%對人體有害，但它卻是導致皮膚老化的決定性因素，嚴重時會引起皮膚疾病，并會導致皮膚癌。在化妝品行業里，以UV來表示紫外線，像防曬霜等夏日化妝品上有很多UV的標志，是表示含有切斷紫外線的成分。
愛上維他命C：受紫外線刺激的皮膚恢復過慢的話，是皮膚不健康的一個表現，所以平時要多吸取VC以保持皮膚健康。富含維他命的食品有：番茄、黃瓜、土豆、胡蘿卜、空心菜、牛奶、海鮮等，尤以晚上為營養吸取的最佳時間。
保濕是基本：保濕對于皮膚而言是個很重要的部分。紫外線的照射會使皮膚干燥、起皺，隨之皮膚對紫外線的防御能力也會下降。養成每天早上用冷水洗臉的習慣可有效防止此現象。
化妝水敷臉：皮膚在紫外線中裸露時間過長，會處于缺水狀態。利用化妝棉取充分冷凍過的化妝水在兩腮進行5-10分鐘的敷臉，賦予皮膚濕潤感和清涼感，這還是范冰冰的美容秘籍呢。
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那么有何妙方去除呢?在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。
西紅柿汁：
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
黃瓜粥：
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
檸檬冰糖汁：
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯：
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
胡蘿卜汁：
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
導語：美白面膜，是日常美白保養中的終極寶典，是高效美白的最便捷途徑。美白面膜真的有那么神奇嗎?使用后，是否能感受到瞬間的亮白?現在來，讓我們隨著網友的體驗為你揭開美白面膜的秘密!
1、LANCOME蘭蔻新美白綻亮面膜套裝
賣點：輕松兩步走，去除肌膚長期沉積的黑色素，由內而外煥發肌膚亮彩。
核心成分：鮮純維他命C配合甘草萃取精華，深入色素斑點源頭抑制黑色素的合成。山毛櫸精華及微載體化水楊酸，能輕柔地去除含有黑色素的老化細胞。
點評：精華液加面膜的使用方法，使產品活性更有效發揮，用后肌膚更通透。
面膜體驗效果：
網友1：材質很柔軟，精華液很充足，味道不錯，貼在臉上有種清涼的感覺。用完后感覺皮膚很滋潤，膚色變得亮白。連續使用了兩天，膚色提亮了，白得自然，使用后第二天膚色也能保持前一天做完時的狀態。
網友2：面膜用在我的臉上正合適，十五分鐘后，面膜還很濕潤，我繼續按摩了一下，讓精華液充分收吸。為了體驗面膜的補水和滋潤程度，后面并沒有再用其它護膚產品。第二天早上，皮膚很清透，痘痘看起來也不明顯了。
2、CHANEL香奈兒美白精華面膜
賣點：仿佛豐盛護膚大餐，催眠黑色素，帶來明艷動人的亮白膚色。
核心成分：每一片都含有25ml的“水仙花球莖精華”，作為“黑色素睡眠復合物”，能令黑色素睡眠，令皮膚呈現白嫩效果。
點評：兩片式的面膜，貼合度非常好，質地柔潤而細膩，揭開面膜，瞬間就能感受到亮白效果。
面膜體驗效果：
喜歡睡懶覺的MM們是不是為每天早上的護膚而煩惱呢?看了這一特集之后你就無需再擔憂了，每個早上都能盡情地睡個夠也不必擔心沒時間護膚，擔心上班遲到的問題了。簡簡單單，只需五分鐘，一樣給你水嫩肌膚。
睡懶覺時，能盡快地完成護膚是最重要的。現在按膚質分為油性和干燥性兩種，教你兩種保持皮膚水潤的快速護理方法。
干燥性膚質
不用使用洗面奶，只需在臉上涂上油溶性或者是水溶性的潔面膏，然后再洗掉。這樣潔面膏的濕潤就能很好的被肌膚所吸收。
油性膚質
無需洗臉，取而代之的是用市面上賣的濕巾或者是嬰兒用的濕巾擦一下臉。選用對肌膚沒有刺激性的商品，輕輕地擦拭臉。
洗完臉后用一張紙巾覆在臉上，注意大小要剛好能覆蓋住整個臉龐。這樣就能有效地使肌膚保持適度的濕潤，且很快地吸收水分，也不會在臉上留下毛巾的纖維，更不需要花功夫。
將化妝水和乳液一起混合在一起然后涂在臉上，也可以選用同時具有化妝水和乳液作用的商品。
眼看著街上的吊帶、露背裝一天天多起來，心里又癢癢又害怕：好久沒有出來“透氣”的后背，不但多了些贅肉，還長了幾顆極影響美觀的痘痘。想要“背”受矚目，現在最緊迫的任務，就是像愛面子那樣呵護你的后背，練就一副迷人的蝴蝶骨，做一個夏日美背“妖女”!
礦物祛痘
背部和臉一樣偶爾會長出紅紅點點的痘痘。其實背部的皮膚相對臉部油脂并不多，所以要祛除背部的痘痘并不難。礦泥不僅能吸收皮膚多余的油脂，同時礦泥中所含的微量元素能有效提升細胞能量、收細毛孔、美白肌膚。背部礦物護理是夏日不錯的祛痘課程。
解讀：先清潔皮膚，用濕的熱毛巾敷于背部，輕柔按壓;接著用少許酸奶調和海鹽，輕輕于背部打圈3分鐘后用清水洗凈;再用小毛刷將礦泥面膜刷勻于背部，敷上保鮮紙，在背部礦泥面膜之上加蓋太空艙加熱;最后用溫水將礦泥面膜洗凈，用干毛巾吸干皮膚表面水分，在背部拍上潤膚水。
亮點：在香氣繚繞的美容房里，美容師在你的背部輕柔地涂上礦泥，讓你能瞬間感到久違的放松與舒暢。
貼士：背部若有較大的化膿性痤瘡或開創性傷口不宜進行。
五分鐘成就美背
養出光潔美背可不是一兩天的工夫。可是，時間不允許，這個周末就有個Party。別著急，花上5分鐘時間給美背化個妝，快速彌補背部皮膚的不足，讓你照樣高調赴約會。
1.斑點、疤痕接招
把遮瑕膏點在斑點或疤痕上，然后用指腹輕輕按壓，再用刷子將遮瑕處向外刷勻，直到和周圍的膚色完美過渡。這個過程自己完成有點難，可以求助身邊的朋友。
2.粗大毛孔一樣能隱形
選用與臉部同色的粉底非常有必要。將粉底液點在毛孔粗大的位置，用海綿從下向上逆著毛孔的方向，把粉底液細細推進毛孔里。然后用手指按壓幾下，最后輕掃一下蜜粉幫助定妝，就大功告成了!
3.調節液改善膚色不均
后背膚色不均，可以用膚色調節液改善。若是想在Party中制造炫麗效果，不妨使用些珠光散粉，保證會讓整體造型增色不少。不過切勿使用過多，否則在燈光下容易讓人誤以為是一道熒光墻，那就尷尬了。(
面子問題不能馬虎，推薦幾款可以在家搞定的美容秘方，做一個DIY高手，美白補水輕松搞定。
富含類黃酮素與單寧酸，能協助肌膚抗氧化，排除肌膚毒素;并含有維他命C、礦物質、糖及蘋果酸，具有滋養、收斂、保濕的功效
杏仁粉是中藥中的良好養生食材，家中經常使用的杏仁粉不僅具有養顏美白的功效，作為外用保養品，它也是良好的材料。杏仁粉用于制作美白面膜、身體磨砂膏可增強療效，能夠有效去角質，使肌膚潤白。杏仁粉在一般超市或中藥都可以買到。
兩者都是泡澡中的明星材料，能夠創造舒適喻悅的沐浴氣氛。許多水果都可以作為自制保養品的材料，不過，檸檬的重要性值得特別提出說明。檸檬汁主要可以使肌膚潔凈、美白，并具有去面皰的作用。檸檬皮中含有天然的精油，自然地散發香氣，使人心情愉悅。將檸檬皮切碎用來做成的面膜具有磨砂去角質的作用，對于臉部與身體都有清除老廢細胞的效果。
黃瓜汁水分豐富，包含的維生素c能增強皮膚的再生能力，是美膚的重要材料。在自制保養品中，常將黃瓜榨汁使用，皮膚曬傷后，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。
營養價值相當高，富含蛋白質、鉀、維生素及礦物質，具有溫和清潔與滋養修護肌膚的功效。
所有愛漂亮的美眉都迫切的想要進行美白保養，但在購買美白產品之前，請先確認一下肌膚不白的原因是不是毛孔造成的，多數人有毛孔粗大的困擾，明顯的毛孔也是讓膚色看來不勻稱不明亮的因素，從改善毛孔來著手，毛孔變白后膚質看起來就像豆腐肌一樣讓人稱羨喔!
秘訣1：熱氣蒸臉
這樣的蒸臉方法非常簡單，只要將熱水注入耐高溫的臉盆，就拿馬上實施，將臉靠近利用蒸氣來幫忙，大約蒸個3-5分鐘即可。也能購買坊間有販賣的蒸臉器，只要加水插電就能進行保養。
用熱氣蒸臉深入清潔毛孔
★ 閉起雙眼讓臉盆里的蒸氣暖呼呼的吹在肌膚上。
秘訣2：熱毛巾敷臉
這個保養秘笈對于肌膚的放松與循環有很大的幫助，只要準備一條熱毛巾就可達到保養效果，讓粉刺浮出清除。于熱敷后再以清水輕拍洗臉，效果會很神奇喔!
熱毛巾敷臉有助肌膚的放松
★ 準備一條干凈毛巾加熱使其變溫，然后將毛巾對折成約寬五公分的長條形。
將臉部肌膚包覆起來用手輕按
★ 將溫熱毛巾自額頭開始熱過兩頰后，將臉部的肌膚包覆起來，然后用手掌為輕輕按壓毛巾，讓熱氣有效發揮。
秘訣3：讓保冷劑為你的肌膚出一份力
★ 在生活雜貨館就能買到這樣的小保冷劑，有了這方便的道具，更能幫助達到縮小毛孔的效果。
不要直接把保冷劑敷在臉上
★ 將保冷劑包覆在小毛巾里，避免保冷劑太冰對肌膚刺激過度，包覆后變成小小的長方形即可。
保冷劑敷臉讓毛孔瞬間緊縮
對于愛美的女孩來說，擁有一張白皙漂亮的臉孔是值得驕傲的一件事，這里，列舉了五個美白小魔法，讓你的肌膚能夠白出自己的光彩!
美白魔法1：先保濕再美白
美白前先保濕，可以提高皮膚角質層的含水量，健全皮膚表層細胞組織，而且能夠避免使用美白產品干燥時所產生的敏感。尤其適用于敏感和干性皮膚，以及混合偏干性的皮膚。角質層過薄的皮膚，就更應該注意這一點了，在使用美白產品之前，先用保濕精華素護理皮膚。
美白魔法2：防曬是美白之母
因為有了陽光的照射，激活麥拉寧細胞后，才有了黑色素的生存條件，所以防曬對于美白是多么的重要。在選擇美白產品時，最好挑含有防曬成分的產品，如果沒有，可以使用具有防曬效果的隔離霜或防曬霜。在防曬霜的選擇上，一定要選擇同時抗UVA和UVB兩種波長的防曬產品，這樣才能夠同時有效地防曬傷和防曬黑。
一般說來，敏感和干性皮膚，適合物理性防曬產品，混合和油性皮膚可以選擇化學性防曬產品。外出的時候，建議配一瓶防曬噴霧，輕輕一噴，為美白加分!
美白魔法3：吃美白的食物
含有維他命C、E的食物，尤其是熟西 紅柿，防曬又美白。獼猴桃、橙子、蘋果、草莓、綠葉青菜、胡蘿卜、燕麥、花生、青椒等都是不錯的抗氧化和美白食物呢!
另外，攝入的食物是否使色素沉淀，也是美白能否見效的關鍵。我們要少吃酸性食物，比如肉類、油脂、酒類、白糖等。
美白魔法4：了解美白成分
使用的美白產品中主要成分的作用是什么，你知道嗎?多數人都很少涉及這部分的常識，所以常常是站到化妝品專柜前不知所措。了解一些經典的美白成分吧，就不用擔心自己到商場化妝品專柜，只能傻呼呼的聽導購小姐說什么是什么了。
美白魔法5：眼部美白
別忘了眼部的防曬和美白。選擇含有維他命A、C等有效成分的眼霜，或者是防曬型的眼霜，都是幫助眼部美白的重要環節。
中國自古就有“一白遮百丑”的說法，美白幾乎就是美麗的代名詞，因此也不難理解女人為什么會對美白如此癡迷了。
于是，只要看到或者聽到有什么美白方法就會不惜代價去嘗試。然而有些美白偏方其實是沒有科學依據的，不僅沒有美白效果，還有可能讓你毀容。現在，我們就來細數一下那些毀容不見血的美白偏方。
1、服珍珠粉白費心機 從小就聽說多服珍珠粉可令皮膚白滑，就連慈禧太后都深信不疑，更有報道指出某明星自小都有吃珍珠粉的習慣，長大后也保持每周吃1茶匙來養顏，真的可行嗎?
專家剖析：在營養學上服珍珠粉美白是沒有根據的。要關注的是珍珠粉會因海水污染等問題而變成劣質，而且屬礦物質惟恐會有重金屬殘留，有可能對身體造成損害，不建議胡亂服用。
2、服蘆薈間接美白 原來真正可以美白的是蘆薈，雖然未必效果顯著，但至少成分天然對身體無害。蘆薈品種達三百種以上，市面上有即食裝，也有天然自制食用，應該如何挑選?
專家剖析：目前美國FDA及中國衛生署允許食用及藥用上的蘆薈只有五種，包括：好望芒蘆薈、芒蘆薈、女王錦蘆薈、非洲蘆薈，及翠葉蘆薈。
外敷蘆薈具有消退皮膚紅腫作用，內服則有輕瀉、排毒功能，從而改善皮膚暗啞或色斑。而份量則建議每天吃3至4湯匙，由于不同牌子之濃度有異，根據標簽指引服用最安全，由于有輕瀉作用，孕婦忌吃。
3、DIY果酸灼傷皮膚 2006年3月，某女大學生自行到化工行買材料，DIY 調配果酸換膚，由于濃度太高灼傷皮膚，令臉部布滿紅腫的疤痕，更令肌膚表皮層壞死。
專家剖析：果酸可以使皮膚表皮加速脫落，改善皮膚粗糙情況，但要處理得宜、時間控制精準;如果濃度過強，或施于過敏性和干燥性肌膚便會造成灼傷，也可引致皮膚發炎、色素沉淀等副作用。
4、自制美白精華液易含菌 某網站教人自制美白精華，材料包括：左旋C粉-1g、水溶性維他命E-0.5ml、純水-9.5ml，這些材料于化工行皆可買到，把它們拌勻便可涂。如此粗制濫造，功效成疑!
專家剖析：某些具有美白作用的成分帶刺激性，加上自制護膚品所含的有效成分濃度無法確定，如果濃度過高會有危險。同時制作所用的容器、材料，或是過程中也可能遭到細菌污染。加上沒有添加防腐劑無法確知其保存期限，不建議大家使用。
5、自制檸檬面膜變黑面神 女事主深信天然美白法，常用檸檬敷臉，并且一日三餐喝未經稀釋的檸檬汁，結果令兩頰發紅腫脹，并帶有類似燒傷的痕跡，嘴巴也有嚴重的脫皮，結果膚色反黑，還導致胃痛。
專家剖析：雖然檸檬含有許多維他命C，但同時也含有刺激的檸檬酸，很容易導致肌膚敏感，甚至灼傷肌膚引致反黑或起水泡。
此外，食物中多含的是右旋維他命C，非左旋維他命C，其抗氧化和美白效果較不穩定，故此自制天然美白面膜作用不大。 推薦閱讀： 抗衰老 你不可不看的建議 解決肌膚干燥 夜間補水有訣竅 省錢有道 西紅柿美容DIY
似乎有一個不成文的“定律”：女人只要結婚生子，年齡過三字頭，基本逃避不了現實———成為老公和所有人眼中的“黃臉婆”。隨著年齡增長、接觸污濁空氣的時間延長、新陳代謝趨緩、紫外線、壓力、熬夜等，老廢角質“賴”在皮膚表面，而無力自然脫落。新的角質無法透出來，便使皮膚看起來厚厚的、沉悶、晦暗，摸起來有些硬、有些粗糙，失去光澤與彈性。且不說頭發蓬亂，衣官不整，腳靸拖鞋，光看那張臉，晦暗、松弛、干燥、沒有神采，尤其是一個字：黃。
為什么就要注定，女人總有一天變“黃臉婆”?與其怨天尤人，不如從今天起，好好裝扮自己，好好給自己敷一個自制“去黃”面膜，然后，滿臉自信地走在街上。
太婆的中藥敷面偏方
這位“太婆”是老中醫，針對干黃皮膚給出了這么一個方子：白芷50g，白術50g，白蒺藜50g，白芍50g，白芨50g，白僵蠶50g，白茯苓100g，研成粉末，再用冷開水調和敷臉，主治面黃，面上色斑。這幾味藥在中藥店都是最常見的中藥，拿了方子去藥店，藥師都很快就會配好，一點都不麻煩。白茯苓去黃效果很好，但要注意一點，研磨的時候研3遍才夠細。
用法是：晚上睡覺前，冷開水調和敷臉，40分鐘左右，這期間可以做任何事情。如果皮膚允許，可以連用3天，停一天，皮膚有所改善后可改為間隔1-2天用一次。但要注意，如果用后不適請停用，畢竟是藥物!還需要提醒的是，用完面膜后按照平常護膚程序使用其他護膚品，注意補水保濕。
印度皇妃的秘方面膜
蜂蜜15毫升，雞蛋一個，脫脂牛奶50毫升，檸檬汁一茶匙，面粉少許。據說這種面膜是印度一位王妃發明的，可凈化、滋潤肌膚，使肌膚變得白皙透明、柔軟細致。制作方法很簡單，就是先在面粉中加入雞蛋，攪拌均勻，后加入牛奶、蜂蜜以及檸檬汁再次攪拌即可。均勻涂于臉上，15分鐘后先以溫水沖洗干凈，再用冷水洗臉。溫水、冷水可反復交替數次，這樣更有助于收縮毛孔。
古代美人的“三白湯”
這是一種流傳比較廣泛的中醫美容方，據明代醫學著作《醫學入門》記載：“白芍、白術、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服”，后來四處流傳。此方配伍精當，適于氣血虛寒導致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。可以直接到藥店購買這4種藥，用水煎湯喝。如果嫌麻煩，還可以自制袋泡茶，取白術、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分別研成粗粉末，混合均勻，裝入30個小包中，每天取1包用沸水沖泡，當茶喝
綠豆牛奶面膜
材料是綠豆、牛奶、面膜紙一張。制作方法：先將綠豆連皮磨碎，再將牛奶慢慢倒入，并攪拌成糊狀。然后將調好的面膜敷于面部，從下巴開始，至兩頰、鼻子、額頭，之后再將面膜在面部抹勻，并敷一張略濕潤的面膜紙在上面，避免面膜在空氣中蒸發過快。30分鐘左右就可以將面膜洗掉了，面膜不宜在臉上停留時間過長，這樣很容易堵塞毛孔。一般一周使用一次，如果是干性皮膚，建議10天一次。
蘆薈珍珠粉面糊
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2-3克珍珠粉、適量的面粉。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準。然后把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1-2次。
一顆痣卻風靡天下，說的就是性感美女瑪麗蓮·夢露，如果她沒有了那顆標志性的黑痣，她還是她嗎?她還能擁有傾國傾城的性感韻味嗎?甚至有人猜測說，瑪麗蓮·夢露的那顆黑痣，是自己點上去的!這當然已經成為一種傳說，真假更是無從考證!
然而，作為普通人的我們，貌似就沒有這么幸運了。
事實上，每個人的肌膚上都有15 ～ 20 顆或大或小的痣。
也許有一顆“美人痣”暗藏其中，這種幾率微乎其微，相對而言，會影響容顏美麗，甚至給健康帶來威脅的“惡人痣”卻是絕大多數。
美人痣與惡人痣的區別
“痣”通常是由位于皮膚表皮和真皮交界處的黑色素細胞聚集而成的，按照痣細胞的數目不同，有的高出皮膚表面，有的與皮膚相平，大小不一，部位也不盡相同。
所謂“惡人痣”多指皮膚表面生長的黑痣，它其實是人體的一種色素痣，大多數人在出生至30 歲以前生長，還會隨年齡的增大而相應地長大，色素痣極少會發生惡性變化，但由于它局部發黑，表面粗糙不平甚至隆起，因此絕對有礙觀瞻，如果不去除，肯定是愛美女性的心腹之患!
還有一些痣長在身體不外露的地方，哪怕穿比基尼，也不會將其暴露在外，但是你還要將它去除，這是因為它存在惡變的可能性，會對身體健康帶來不良的影響。皮膚科醫生建議，雖然痣的惡變幾率很低，但如果你皮膚白皙，且經常在戶外暴曬，就大大增加了痣惡變的機會。痣惡變有些征兆：如一顆痣突然變大，顏色加深，有瘙癢或疼痛，或局部發生潰爛，或者痣的周圍又長些小痣，這些都是不良的現象，應及早去看醫生，而手掌、足底部位的痣因經常被摩擦，有可能增加惡變的機會，也應盡早去除。
去痣前的準備
醫院的選擇：
最好去大型綜合性醫院或正規、資深的專業整型醫院，不要去私人美容院。
因為從外觀上很難判斷痣的深淺，有的美容院推出的所謂一次性藥水點痣法是有風險的，雖然可以把很淺的痣去掉，但表皮很薄，稍不注意會去掉整個表皮層，留下疤痕，而疤痕是永久的。
另外，如果痣較深，不容易被上述方法去掉，會在做完以后再長出來，甚至更大，結果既有疤痕，又有揮之不去的痣，反而更加難看。更為嚴重的是，如果痣被反復刺激或感染，易誘發惡變，成為高度惡性的腫瘤。
治療的季節：
一般要避開油脂和汗液分泌旺盛的季節，可咨詢專業醫師。
與醫生的溝通：
由醫生仔細檢查后，聽取醫生意見，制定治療方案。如果痣不是過大過深，一般不提倡開刀，較普遍采用的是激光治療法，如面積較大可以采取局部麻醉，減輕痛苦。手術當天不要化妝，并將長痣部位清洗干凈。
去痣后的恢復
除痣過后，一般都會留一個或大或小的痂，因此尤其應該注意避免局部感染。具體方法是：
1.術后頭兩天傷口不要接觸水，盡量不要洗臉。2～3天內用止血貼遮住傷口，避免污染，但要勤于換止血貼并適時讓傷口透氣。
2.兩天后可以洗臉，但洗完后要立即用干軟的毛巾印干。
3.一定要注意防曬，皮膚越白者越要注意防曬，確保去痣效果。
4.不要用手去摳痂，應等其自然脫落，否則容易留下疤痕。脫落時間越長，未來疤痕顏色會越淺。
5.不要吃含有色素的食物，減少或不攝入醬油，以免傷口著色過深。
6.要注意保護傷口，恢復期內不要化妝，且注意避免流汗過多，以免傷口感染而影響效果并帶來痛苦。
3分鐘潔面法
1、先準備一條干凈柔軟的干毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂；
2、把香皂在溫水中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。
3、接著用熱水清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部，一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調溫噴淋20秒。
4、用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。
5、最后涂上具有收斂作用的化妝水，涂后覺得有繃緊感，則可多涂幾次。
本法必須早晚各一次。對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。以下幾個洗臉法是本法的擴展和延續。
紗布洗臉法：
在應用3分鐘潔面法1個月后，無論青春痘減少與否，都可轉入本法，這屬于中級洗臉術：
1、準備一條毛巾，香皂和一塊紗布；
2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處；
3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部；
4、最后將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時至少要實行4天的“緊急洗臉法”，等不疼后再用3分鐘潔面法去洗臉。
5、中級洗臉法第一周每隔兩天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
高級洗臉法：
中級洗臉法進行一個月后，若有效果可轉入本法。
1、準備香皂、毛巾和一幅棉布白手套，并把其中一只手套的中指、食指和無名指處剪下來，形成三個指套；
2、先將完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個臉部。皮膚細膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個面部；
3、然后食指、中指和無名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴；
4、脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細的皮膚，最后清水洗凈， 用毛巾擦干。
超級洗臉法：
前三種方法應用后若青春痘依然存在，則可用此法。對青春痘已經形成 疤痕的人更為適用。
1、準備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷；
2、將香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少許；
3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方；然后用清水洗去臉上的泡沫，最后用清潔的干毛巾擦干臉上的水分。
緊急洗臉法：
此法不但對青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應用。一般而言，青春痘者的皮膚都是油性的，如果過分使用了脫脂香皂，則會使皮膚干燥，很難過。此時，就用本法來處理。
1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地攪和形成旋渦；
2、等盆中的水即將停止旋轉時，把臉浸入，讓自然流動的泡沫沖洗臉部，如此20秒鐘。然后把臉浸入另一個裝有干凈溫水的臉盆中，把泡沫浸凈，又20秒鐘。如此連續三次，每次都要換水和換泡沫；
3、到第三次清水洗凈時，可在臉盆的溫水中加幾滴潤膚油，再浸泡20秒鐘；
4、最后反復用毛巾擦干或壓吸臉上的水分。
斑點與情緒有關，已經得到法國皮膚學專家范荷尼克博士的證實。當神經緊張、情緒低落時，肌膚會產生一種名叫CGRP的聚斑信使，作為一種傳播載體，它會直接作用于表皮細胞，加劇黑色素聚集，催生頑固色斑。
在所有斑點中，黃褐斑的產生與內分泌和情緒有著重大關系。因此，單純采用美白產品來改善黃褐斑效果不是很明顯。想要徹底去斑，首先要讓自己快樂起來。這套下斑穴位操，能很好改善斑點壞情緒。現在就試試吧!
按摩第一步6個穴位壓按
Step1
徹底潔凈肌膚，使用爽膚水后，取兩粒珍珠大小的美白產品均勻涂抹在臉部。然后用食指依次按照晴明穴、承泣穴、瞳子穴、太陽穴的順序輕按，每個穴位連續按壓6下，如此重復3遍。注意整個按摩過程指肚始終都不要離開肌膚哦!
晴明穴內眼角和鼻梁之間的凹陷處。
承泣穴眼睛正視時，瞳孔正對下方，眼眶下緣與眼球之間。
瞳子穴外眼角后下方眼眶處。
太陽穴眉梢與眼眶之間向后約1寸凹陷處。
按摩第二步促進美白品吸收
Step2
按摩能促進血液循環，全面促進肌膚對美白精華成分的吸收。用食指依次按照迎香穴、頰車穴、地倉穴、承漿穴的順序依次輕按，連續按壓6下，如此重復3遍。同樣注意整個按摩過程指肚始終都不離開肌膚。
迎香穴鼻翼兩側，鼻翼外緣和鼻唇溝的交接點。
頰車穴唇角斜上方約一個半指凹陷處;或者咬緊牙齒，咬肌的最高隆起處即是。
地倉穴唇角兩側。
承漿穴鼻梁正下方，下唇下陷正中央。
只要一個橙子，就可以讓你的肌膚白皙、水嫩!讓自然的力量呵護你的肌膚，給你最溫和最舒適的保護。讓你的夏日皮膚有最美的享受!
橙汁卸妝
推薦原因：皮膚的毛孔容易被堵塞，徹底地卸妝和清潔顯得非常重要
功效：徹底清潔面部污垢和油脂，深層潔膚
方法：用洗面巾或化妝棉浸透橙汁后擦拭面部皮膚，讓皮膚充分吸收橙汁，5分鐘后用清水洗凈即可。
提醒：敏感肌膚在使用前可把橙汁稍稍稀釋，然后在手腕上試試會否過敏，再決定是否使用。另外，在使用橙汁潔膚后避免陽光曬。
橙瓣眼膜
功效：促進血液循環，補充眼部水分
方法：將橙子瓣切成薄片當眼膜使用，敷在眼睛下方后用手指輕輕按壓以助吸收，大約敷10-15分鐘左右。
橙皮按摩
推薦原因：“進補”過剩導致橘皮組織出現，橙皮具有很好的“抗橘皮組織”功能
方法：把橙皮清洗乾凈后用橄欖油浸濕，然后按摩身體上相應的橘皮組織部位，并在按摩時均勻用力擠出橙皮中的汁液，按摩完后用清水洗凈皮膚。
橙皮磨砂
推薦原因：橙皮含有豐富的類黃酮成分和維生素C能促進皮膚新陳代謝，提高皮膚毛細血管的抵抗力。
功效：去死皮，美白
方法：把整只鮮橙帶皮切片，裝入紗布中包裹好，直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦，便可磨去死皮。
橙皮沐浴
功效：有助于調和自由基，保持皮膚潤澤、柔嫩，適合在乾燥的季節使用
方法：把新鮮的橙皮加水一起熬成湯，在泡浴時加入少量新熬好的橙皮湯。
只要方法正確，保證你會感謝橙子一輩子!哈哈，趕快來試試吧!
你喜歡DIY吧，卻又最頭疼它復雜的步驟和難找的原料，那就看看這些一分鐘的DIY吧，讓你最快最有效的享受肌膚變好的樂趣。我把收集到的方法都貼出來了，希望對大家有用。
一、VC美白超級簡單實用面膜：
這是牛爾在《女人我最大》中教給觀眾的，超級簡單實用。
先說說原料：
壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素C適量。我用的是最普通的白色顆粒，100mg的。牛爾在節目中說年紀輕的話只要500mg就夠了。
做法：
只要把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，然后把準備好的壓縮面膜泡在水里面發起來就可以了。
修改版：
我用的是冰箱里媽媽泡的檸檬水!檸檬里面也有很多維C，也很美白。那么用它代替礦泉水應該會更好吧。然后就只加了兩粒100mg。
當然如果各位jm沒有檸檬水，完全沒關系，適量多放兩顆vc就ok拉。
效果：
完了往鏡子里一看，真是嚇一跳，白嫩嫩的，皮膚也變得水水的。而且揭下面膜的時候，不知道是不是心理作用，覺得沒有敷到的眼睛周圍跟旁邊的比黑了很多。
特別說明的事：
這個面膜做好了是要洗干凈的，因為維生素C可能沒有完全融化，如果殘留在臉上的話，對皮膚不好，會變得黃黃的。適得其反哦，所以用完了別忘記洗掉。
二、神奇阿司匹林面膜：
美國MUAmakeupalley美容論壇上流行一個Aspirin面膜,現推薦給大家阿司匹林面膜的制作方法：
原料：
5-6片阿司匹林藥片、清水
做法：
5-6片阿司匹林藥片用趕面杖捻成很細的粉末，然后加一勺清水調和，用棉片占阿司匹林溶液擦在臉上，等待20-30分鐘后沖洗掉。
用后體會：
洗完臉后異常光滑細膩，膚色變白變均勻，豆印淡化很多，做好這個面膜第二天皮膚均勻很有光澤，感覺類似做過facial。
注意：
1.阿司匹林藥片要磨得很細，越細越好，否則擦在臉上會覺疼痛。
2.為了防止有過敏現象，在使用前，可先試在耳根后面看看自己是否合適。
3.做過阿司匹林面膜后，要注意保濕，使用滋潤型的護膚品，以求達到更好的美膚效果
二、神奇阿司匹林面膜：
美國MUAmakeupalley美容論壇上流行一個Aspirin面膜,現推薦給大家阿司匹林面膜的制作方法：
原料：
5-6片阿司匹林藥片、清水
做法：
5-6片阿司匹林藥片用趕面杖捻成很細的粉末，然后加一勺清水調和，用棉片占阿司匹林溶液擦在臉上，等待20-30分鐘后沖洗掉。
用后體會：
洗完臉后異常光滑細膩，膚色變白變均勻，豆印淡化很多，做好這個面膜第二天皮膚均勻很有光澤，感覺類似做過facial。
注意：
1.阿司匹林藥片要磨得很細，越細越好，否則擦在臉上會覺疼痛。
2.為了防止有過敏現象，在使用前，可先試在耳根后面看看自己是否合適。
三、白糖洗臉去痘印法：
每天用白糖加一點點水來洗臉三次，一個星期就能摸得到光滑白嫩，而且對暗瘡印非常有效，有興趣可以試試，最主要是持之以恒，而且是最廉價的化妝品了!
使用方法：
你在用洗面奶洗完臉后，再用一點白沙糖放在手掌上，加一點點水揉揉，然后放在臉上揉洗，一分鐘左右，就用清水洗干凈。
用后體會：體會得到的嫩滑。堅持一陣子，你的暗瘡印就會沒有了，可以試試!
四、銀耳湯消細紋法
眼睛容易長細紋的MM可以試試看，蠻有用的。當然你要提前煮好，涂起來很快速。
原料：
銀耳、水
做法：
用銀耳加一點點水煮一個小時左右，最好熬成很厚的湯，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，時間長了會有很好的效果。
五、土豆片敷眼去黑眼圈法：
原料：
土豆片
做法：
刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。
貼士：
夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用，因為有毒。
六、甜酒釀美白小面膜：
原料：
甜酒釀、壓縮面膜
做法：
甜酒釀倒在一個干凈的容器里，連米也一起倒出來。把米壓碎一點，然后就可以把面膜紙放進容器里吸足夠量的酒釀，敷八到十分鐘就可以了。
然后一樣清水洗一下臉,，正常護膚程序即可。
七、小黃瓜切片美白法：
要睡覺的時候，拿小黃瓜切片放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
八、純水保濕法
市售的純水一瓶，只要一周用純水洗臉3～4次，并經常以化妝綿沾純水敷面，臉自然而然的光滑漂亮!
九、礦泉水抗衰老祛皺法
把礦泉水灌入帶有噴嘴的小瓶內，直接噴在臉上，用手輕輕拍打，在為皮膚補充水分的同時，使礦泉水中的偏硅酸被充分吸收。從而增加皮膚彈性，舒展面部細小皺紋，延緩皮膚衰老。
TVB臺慶大戲《宮心計》，收視率一路狂飆，雖然也有人罵這部電視劇“老套”、“俗氣”、“幼稚”，但是這一點也不成為該部電視劇在收視率上的大紅勢頭。《宮心計》里匯聚了TVB重量級的幾位女星，其中最為人們熟知的就是該部電視劇里最重要的三個女性角色的扮演者：佘詩曼、楊怡和米雪。而這三位美女對于美白誰又更勝一籌呢?
佘詩曼
由參選港姐順利進入演藝圈的佘詩曼天生就擁有絕好的膚色，曾被視為“白皙無暇”的最佳代言人。平時除了每天五分鐘的Mask之外，還靠食補，多食燕窩和維他命C。此外，她還特別喜歡泡澡，在臺灣生活過半年的她，時常都會去SPA泡牛奶浴，現在工作再忙碌，在家中也會邊敷面膜邊泡澡，倒點按摩油或精油，享受難得的放松時刻。她自言保養肌膚的最大秘訣就是保持愉快的心情，可是真想擁有吹彈可破的雪白肌膚哪有那么容易呢?如果是天生膚色好的MM自然可以使用比較簡單的護膚品來維持肌膚容顏。只是再簡單也逃不了1洗2涂3抹的護膚步驟。
楊怡
TVB小花旦楊怡，雖然年紀不算太小，但是仍然是一姐佘詩曼的后輩。此次《宮心計》中奸妃的精彩飾演讓這位小花旦大放異彩。之前因為拍攝《賭場風云》，角色需要被曬成一身古銅，這次劇集中黝黑已不在，但總感覺尚留有黃氣，不過粉飾得當也算是健康型美人。如果想要褪黃煥白，還需要向前輩佘詩曼學習。其實楊怡本身底子也不差，只是如待磨珍珠，還未祛盡沙色。
米雪
年過50的米雪在《宮心計》中的驚艷和手腕，沿襲了《溏心風暴2》中的強人本色，除了讓人感嘆戲骨常青之外，保養得宜的秘方為眾人關注。作為圈中的“不老神話”，米雪對吃喝十分講究，提包里經常有粗糧面包，工作忙碌時用來代餐。從來不喝咖啡等刺激性飲料食物，加上得當的護理，自然神采奕奕。只是比起美白，還是輸給了后備佘詩曼。畢竟，米雪在年輕的時候，可是被稱之為“黑珍珠”，雖然不夠白皙，卻氣質出眾。現在雖年逾50，依舊十分有魅力。這點倒是給了不少皮膚不夠白的MM一個提示，如果變白已經不太可能，何不將這種“黑”修煉為自己的特色呢?
《女人我最大》Kevin老師
法寶：果酸調理液
我只要工作一多、睡眠不足時，痘痘就會來找我，我會使用高濃度的果酸調理液，用化妝棉蘸取敷在患部約5分鐘，幫助角質及油脂代謝，就算沒有長痘痘，通常一個星期1~2次，在保養前使用果酸調理液，去除老廢角質。但果酸類產品較刺激，不見得每一個人都適合，同時也要配合完整的防曬!
晚上配合一些維生素A衍生物的保養品，刺激膠原蛋白增生達到除皺，同時也能減少油脂分泌、縮小毛孔，但使用維生素A衍生物，多少還是會有光敏感性的問題，我在日間一定會抹上防曬乳。
在痘痘完全不長后，可以開始使用LA MER的面霜或者喜療妥和康瑞寶這兩種藥品，但記住使用以上產品的原則，是建立在你已經不再長痘痘的基礎上。
尼可，網絡第一護膚達男
法寶：維A酸藥膏
外用迪維霜，是國內能買到的最便宜的維A酸藥膏，如果想要性質更溫和可以用第三代A酸達芙文或是樂為。痘痘特別嚴重的，可以內服泰爾絲或三蕊膠囊，但打算要孩子，或已經懷孕的人千萬不要服用。
長痘期間，除潔面和無油的乳液外，停掉一切護膚品，特別是去角質、面膜，還有含酒精和果酸的護膚品，因為酒精和果酸類產品不能和A酸同時作用。
你喜歡DIY吧，卻又最頭疼它復雜的步驟和難找的原料，那就看看這些一分鐘的DIY吧，讓你最快最有效的享受肌膚變好的樂趣。我把收集到的方法都貼出來了，希望對大家有用。
一、VC美白超級簡單實用面膜：
這是牛爾在《女人我最大》中教給觀眾的，超級簡單實用。
先說說原料：
壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素C適量。我用的是最普通的白色顆粒，100mg的。牛爾在節目中說年紀輕的話只要500mg就夠了。
做法：
只要把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，然后把準備好的壓縮面膜泡在水里面發起來就可以了。
修改版：
我用的是冰箱里媽媽泡的檸檬水!檸檬里面也有很多維C，也很美白。那么用它代替礦泉水應該會更好吧。然后就只加了兩粒100mg。
當然如果各位jm沒有檸檬水，完全沒關系，適量多放兩顆vc就ok拉。
效果：
完了往鏡子里一看，真是嚇一跳，白嫩嫩的，皮膚也變得水水的。而且揭下面膜的時候，不知道是不是心理作用，覺得沒有敷到的眼睛周圍跟旁邊的比黑了很多。
特別說明的事：
這個面膜做好了是要洗干凈的，因為維生素C可能沒有完全融化，如果殘留在臉上的話，對皮膚不好，會變得黃黃的。適得其反哦，所以用完了別忘記洗掉。
二、神奇阿司匹林面膜：
美國MUAmakeupalley美容論壇上流行一個Aspirin面膜,現推薦給大家阿司匹林面膜的制作方法：
原料：5-6片阿司匹林藥片、清水
做法：
5-6片阿司匹林藥片用趕面杖捻成很細的粉末，然后加一勺清水調和，用棉片占阿司匹林溶液擦在臉上，等待20-30分鐘后沖洗掉。
用后體會：
洗完臉后異常光滑細膩，膚色變白變均勻，豆印淡化很多，做好這個面膜第二天皮膚均勻很有光澤，感覺類似做過facial。
注意：
1.阿司匹林藥片要磨得很細，越細越好，否則擦在臉上會覺疼痛。
2.為了防止有過敏現象，在使用前，可先試在耳根后面看看自己是否合適。
3.做過阿司匹林面膜后，要注意保濕，使用滋潤型的護膚品，以求達到更好的美膚效果
二、神奇阿司匹林面膜：
美國MUAmakeupalley美容論壇上流行一個Aspirin面膜,現推薦給大家阿司匹林面膜的制作方法：
原料：
5-6片阿司匹林藥片、清水
做法：
5-6片阿司匹林藥片用趕面杖捻成很細的粉末，然后加一勺清水調和，用棉片占阿司匹林溶液擦在臉上，等待20-30分鐘后沖洗掉。
用后體會：
洗完臉后異常光滑細膩，膚色變白變均勻，豆印淡化很多，做好這個面膜第二天皮膚均勻很有光澤，感覺類似做過facial。
注意：
1.阿司匹林藥片要磨得很細，越細越好，否則擦在臉上會覺疼痛。
2.為了防止有過敏現象，在使用前，可先試在耳根后面看看自己是否合適。
愛美的MM們總希望自已擁有一身美白雪肌，然而并不是每個人天生就能擁有的，后天的保養也能讓肌膚變白。可是有的MM無論做多少美白護理，肌膚總是不能變白。是不是護理方法出錯了呢?得重新檢閱一下你的護膚方法了。
美白為什么總是失敗?
這個問題后面一定隱身著另外一個問題，就是，是不是你對“美白”有了不切實際的幻想?要知道，美白產品決不是萬能的!除非你要它解決的是它 “轄區”內的問題，至于其他的“黑”問題，并不能都被美白的產品消滅。
之于膚色 對于陽光照射造成的膚色不均，美白品會有效用。但如果你天生就是“黑珍珠”，倒也不用勉強自己了。
之于斑點 斑點美人，你知道自己的斑點由何而生嗎?購買美白品的時候，你的動機是不是這樣呢?
●口口相傳：別人用得好的，到了你的臉上不一定就有效，這是因為別人的斑與你的斑可能根本就不是一派。
●偏聽偏信：美白的產品對于淡化斑點確實會有效，但如果徹底消除恐怕就是天方夜譚了。
之于黑眼圈 如果真的希望通過美白眼膜或是眼霜來去除黑眼圈，可是一個漫長的歷程，別指望一蹴而就。一般來說，1個月是一個比較理想的周期，堅持使用一個月的時間才會看到效用。
美白護膚品，選最貴的?
選品牌美譽度最好的? 最貴的未必是最適合你的，品牌美譽度也一樣。品牌可信任度越高，當然安全性越值得信賴，但對你的個性美白需要而言，卻未必是最有效的。
事實上，根據不同的問題，最有效的產品是不同的，以痘疤為例，果酸的效果就優于維他命C的效果。
●膚色不均、痘疤：防曬是最有效的方式，同時還可以配合含有果酸、曲酸、維生素C或是熊果這些成分的護膚品。
●曬斑：首先還是防曬，至于使用美白的護膚品，有效用的是含有果酸成分的產品。其他成分效果不大。
不同肌膚美白方法不一樣?
要想達到美白的最佳效果，最根本的還是能正視自己的肌膚特點，只有“對癥下藥”才能“藥到病除”。
瑕疵肌膚
要系統地使用全套美白產品，從基礎的化妝水到美白乳液直至深層美白滋潤，徹底將自己投入這嘲美白大戰”中去。定期做美白面膜保養，將美白進行到底。每周用美白按摩膏做2次臉部按摩，不但能淡化斑點，還有助肌膚的新陳代謝。要知道，收獲和付出總是成正比的。
暗淡肌膚
不用奢侈地將護膚品換用全套美白產品，只要出門前涂抹好防曬品，別把自己暴曬在陽光下，一星期做一次美白面膜，讓頑固的黑色素完全代謝出來，你會發現自己離如雪般肌膚的標準越來越近了。
皮膚的曬黑要變白，需要時間，長短因人而異了，當然也跟每個人的年齡?膚質有關，年紀越大白回來的速度越慢;有些人的膚質天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就白回來;有些人則特別感光，就算在坐在室內，透過玻璃窗都會曬黑。想要恢復白晰透明的肌膚，就需要持續的照顧與防曬了!
1、基礎保養：
每天的基礎保養還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔干凈，，每周一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦!它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點白回來。 如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品?提供您一個小偏方，酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然后貼在臉上10-15分鐘即可，并且據說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢!
2、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶皮膚會變白，那么誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢?雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。
此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素，但也不能吃得太過度以免皮膚發黃。
另外，吃多了九層塔、香菜、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。 在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了，薏仁對于皮膚美容特別有幫助。
3、防曬：
記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬哦!地板、墻壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。
4、多喝水：
每天最少2000CC的水，保護皮膚，也保護你的腎。
5、作息正常：
盡可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那么容易了。
嫩白、凈透肌膚是很多MM的追求，可是隨著歲月的流逝，那樣的肌膚就似乎漸漸的成為過去，黯沉、暗黃成為現在肌膚的寫照。于是，MM們不停的往臉上涂抹護膚品，想挽回那曾經逝去的完美的肌膚。
只要身體內部變得干凈，血色也會跟著變好，肌膚也會出現張力與透明感，才會展現出最健康的一面。如果再進行能促進老廢物質去除的淋巴按摩，以及代謝色素、細致毛孔、淡化痘疤的去瑕疵保養，才是雙管齊下營造明亮又細致肌膚的保養方式!
STEP1:手溫將去斑美容液更加滲透
敷上美白面膜或用美白精華液來將表面的色素吸附上來。之后再用手掌包覆整張臉的話會更提升效果，忽略了這一步可能就是你的肌膚嫩白不起來的重要原因呢?當美白面膜或是精華液里的成分不能被肌膚很好吸收的時候，效果是不能呈現的哦!
STEP2:運用小技巧將遮瑕品均勻涂抹
利用指腹溫度將遮瑕產品均勻推開，是很重要的小技巧，一定要學起來!遮瑕產品的吸收是祛斑的重要渠道，只有利用更好的手法使祛斑成分成功的被肌膚吸收，你的淡斑事件才能成功。而且，淡斑同時也是一項考耐性的事情，所以，一定要堅持再堅持才能有出效果的!
這里所介紹的香菇水療美白 皮膚的方法可以借鑒，既充分利 用了泡發香菇后含有營養成分的 水，又讓香菇做成的面膜給肌膚 深層補充了養分，對日常保養皮 膚有一定效果。不過，這類方法 偶爾做一次不會有明顯效果，應該經常、有規律地堅持做。
香菇水療
美白又淡斑
步驟
第一步香菇選取
應選朵圓、齊整、質干不碎、朵小柄短、肉厚、有自 然芳香氣味的優質香菇，朵大、肉薄、味淡的次之，不能 選那種被人工熏染過的有異味的香菇。
第二步泡發香菇
泡香菇有講究，應先用流水將塵土沖洗干凈，菇傘朝 下放入適量溫水中浸泡約1小時，待香菇變軟、菇傘張開 后，用手指朝著一個方向輕輕旋攪或是蒂部朝下在水中抖 動，使其中的泥沙雜質沉入盆或碗底。這樣做的好處是便 于在去除沉底的雜質后充分利用泡香菇的水，用來擦臉、 蒸臉，或加到菜里做調味汁。
有些人為了讓香菇盡快泡發，選擇用開水浸泡或是加 糖，這樣做會使香菇中的水溶性成分如珍貴的多糖、優良 的氨基酸等大量溶解于水中。另外，過度浸泡和漂洗也會 損失香菇中的有效成分。
第三步將泡發好的香菇擠去多余水分，注意不要擠得太 干，放入攪拌機中，加入2～3小勺牛奶，攪打成稀糊狀。
第四步將攪打好的香菇牛奶糊與準備好的雞蛋黃攪拌均 勻，待用。
由于經常熬夜面對電腦工 作，肌膚越來越干燥暗黃，缺乏 光澤，而且更糟糕的是臉頰上已 顯露出隱約可見的色斑，好品質 的美白保養品價格不低，效果也 并不佳。有什么實惠又簡單易行 的美白滋潤肌膚的方法呢?我的 一位好朋友向我推薦了“香菇水 療”的美白潤澤肌膚方法，說是 她用后美白淡化斑點的效果不 錯，我不由心動，想體驗一番， 因為平時我就很喜歡吃香菇，無 論做菜還是燉湯都喜歡加幾朵， 如此一物兩用，挺合我的心意。
準備
干香菇/4朵
鮮雞蛋黃/1個
牛奶/2～3勺
家用蒸臉器
榨汁機
第五步取用部分泡香菇的水放入家用蒸臉器中，加熱后 蒸臉5～10分鐘，這樣可以軟化肌膚表面的角質，便于打開 毛孔，吸收下兩步驟中香菇水及香菇面膜的營養。
第六步用化妝棉蘸取剩下的泡發香菇的水涂擦全臉，如 果有斑點瑕疵的地方可以重點涂擦。
第七步用調好的香菇蛋黃面膜敷臉。
由于面膜比較稀，只能薄薄涂抹一層，不要涂抹過 量，免得弄到衣服或頭發上。當然，如果有珍珠粉、海藻 粉或奶粉等，可加入一些，以增加面膜的黏稠度。
第八步15～20分鐘后，清洗掉面膜，往臉上拍潤膚水， 涂抹潤膚霜，進行基礎保養。
資深專家
當身體缺乏必需的營養成分 時，皮膚也會變得暗淡無光、粗 糙，甚至出現斑點、皺紋或提早 老化等問題。菇類食物所富含的 營養成分具有促進皮膚細胞新陳 代謝和預防皺紋產生、抗衰老等 美容養顏作用，女性應該在日常 飲食中多攝取一些菇類食物。當 然，在我們以蘑菇類食物為食材 的同時，能做到一物兩用或多用 就更理想了，這樣能收到一舉兩 得的功效。
體驗者感受
“香菇水療”令肌膚水潤又白皙。
以前只知道吃香菇可以美容健體，還真不知道香菇也 能這樣用來美容，用香菇給臉蛋做水療，連泡香菇的水都 可以利用起來，感覺很新鮮，每次用香菇做菜時順便留下 幾朵，一點也不費事。何況在家里自己做面膜，充分利用 廚房里的食材，既省錢又自得其樂。
泡香菇的水看起來有點黃，還留有香菇的自然香味， 擦在臉上倒沒什么特別的感覺，我覺得這和擦潤膚水的作 用差不多。用香菇水蒸臉后感覺挺舒服，毛孔張開了，肌 膚感到通暢透氣。香菇面膜是有點稀，為了不至于流得到 處都是，我加進了一勺珍珠粉，這樣就好多了，何況珍珠 粉也有美白肌膚的作用，加倍了效果。洗去面膜后，感覺 臉上清爽，而且光滑滋潤，看上去也白了些，大概是因為 毛孔里的臟東西都被吸附出來了，肌膚又飽飽地“享受” 了一頓營養大餐，當然感覺不一樣。這個“香菇水療”值 得一試，每周做1～2次，會收到不錯的效果。
泡香菇的水一次用不完，還可以給小腿、胳膊等身體 上比較容易干燥的地方做按摩，讓這些部位的肌膚也悄悄 變得滋潤嫩白。
當然，也可以用薏米粉或其他具有美白作用的粉來代 替珍珠粉，同樣會有不錯的效果。
香菇的美容健體功效
香菇又名香蕈，被譽為“蘑菇 皇后”，是食用菌中的一個珍貴品 種，含有多種對人體健美和皮膚滋 養都十分有益的營養成分，如蛋白 質、B族維生素、鈣、磷、鐵、硒 及多種酶等。經常食用可使皮膚得 到源源不斷的營養供應，保持滑潤 細膩和白嫩，同時還能令毛發變得 烏黑亮澤。可以說是美容健體的佳 品。
一、檸檬冰糖水
材料：檸檬1個
做法：將檸檬洗凈后，榨出汁100cc，加上冰糖適量飲用。
功效：檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
二、西紅柿汁水
材料：西紅柿2個
做法：把西紅柿洗凈后，榨汁200cc，每天喝兩次，每次1杯。
功效：經常吃西紅柿汁，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
三、黑木耳紅棗湯
材料：取黑木耳30克，紅棗20枚。
做法：將黑木耳洗凈，水發泡漲，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。
功效：經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。
黑木耳在《本草綱目》中記載，可去面上黑斑，可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
四、黃瓜粥
材料：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。
做法：將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片;大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎;鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。
功效：一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
五、冬瓜蒲公英水
材料：冬瓜藤20克、金盞花葉20克、蒲公英20克.
做法：
用冬瓜藤、金盞花葉、蒲公英熬水后，冷卻過濾，早晚洗臉。
也可單獨用冬瓜藤熬水，或單獨用蒲公英熬水，擦臉、洗臉。或單獨用金盞花葉搗爛取汁，擦涂臉部
功效：用冬瓜藤、金盞花葉、蒲公英熬水來擦臉、洗臉，可使皮膚滋潤、消除雀斑;金盞花葉汁，有護膚除斑的功效，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚;蒲公英花水，能清潔面部，少患皮炎、除斑。
